Viisi vinkkiä jouluun muistisairaan kanssa

Muistisairaalle yhteinen joulunvietto voi olla kuormittavaa. Näillä vinkeillä läheinen voi järjestää joulun, jossa muistisairaan erityistarpeet tulevat huomioiduiksi.

Tätäkin joulua viettää Suomessa noin 200 000 muistisairasta ja arviolta miljoona heidän läheistään. Moni läheisistä pohtii, miten muistisairaan voisi huomioida joulunvietossa.

Alzheimerin taudista tai muusta muistisairaudesta kärsivä on tärkeä ottaa osaksi joulua, sillä sosiaaliset tilanteet ja yhdessäolo ovat hyväksi sekä sairastuneelle että läheiselle. Muistisairausdiagnoosi ei estä elämästä nauttimista, ja useimmiten sairastuneella on vielä monta hyvää joulua edessään.

Tuttua kaavaa etenevä joulu voi aktivoida muistisairaan aivoissa vanhoja hermoratoja ja virkistää mieltä. Läheiselle yhteinen juhla voi olla hyvä tilaisuus nähdä sairastunut toisenlaisessa valossa ja saada uusia, iloisia kokemuksia yhdessäolosta. Vaikka muistisairas tulisi unohtamaan juhlan, ovat iloiset hetket hänellekin tärkeitä siinä hetkessä.

Lue alapuolelta viisi vinkkiä joulun viettämiseen muistisairaan kanssa. Vinkkien soveltuvuus riippuu taudin vaiheesta. Pitkälle edennyt muistisairaus voi edellyttää joulun viettämistä muistisairaan kanssa hoivakodissa.

1. Vietä omannäköinen joulu – älä mene vain sairauden ehdoilla

Vaikka muistisairaan huomioiminen jouluna on tärkeää, ei juhlaa tarvitse järjestää yksinomaan sairauden ehdoilla. Miettikää perheen kesken, millaisen joulun haluatte viettää, ja huomioikaa muistisairaan erityistarpeet sen puitteissa. Muistisairaan ylisuojelemisella voitte menettää iloiset hetket yhdessä.

2. Suunnittele joulun kulku etukäteen

Ennen juhlaa on hyvä miettiä mahdollisia haasteita, joita muistisairaus voi aiheuttaa.

Erityisesti kannattaa huomioida muistisairaan jaksaminen. Pidä ohjelmanumerot tiiviinä ja jätä niiden välille mahdollisuuksia tauon pitämiseen. Huomioi myös matkakuormitus, kun suunnittelet päivän kokonaisuutta.

Muistisairaan on hyvä pitää kiinni rutiineista myös jouluna. Suunnittele joulun aikataulu niin, että vakiintuneet ajat heräämiselle, lääkkeidenotolle ja päiväunille säilyvät. Rutiinit auttavat muistisairasta tilanteessa, jossa ympärillä on tavallista enemmän ärsykkeitä ja ihmisiä.

3. Herätä muistisairaassa joulumuistoja

Tutut jouluperinteet voivat aktivoida muistisairaan aivoissa vanhoja hermoratoja. Yhdessä leipominen, joululaulujen laulaminen tai jouluelokuvan katsominen voivat herättää sekä sairastuneessa että läheisissä lämpimiä muistoja vanhoista jouluista ja antaa tapoja olla yhdessä.

4. Huomioi muistisairaan alkoholinkäyttö

Alkoholi heikentää muistia, tarkkaavaisuutta ja arviointikykyä. Muistisairaalle nämä vaikutukset ovat usein vielä voimakkaampia. Lisäksi alkoholin ja lääkkeiden yhteisvaikutus voi olla ongelmallinen. Siksi alkoholinkäyttöä kannattaa hillitä. Etenkin suuria kerta-annoksia on syytä välttää.

5. Ole armollinen itseäsi kohtaan

Muistisairaalle sopivaa joulua järjestäessä voi tuntua, että huomioitavaa on niin paljon, että toteutuksessa tulee väkisin epäonnistumaan. Älä aseta itsellesi paineita täydellisen joulun järjestämisestä. Vastoinkäymisiä voi tulla eteen, vaikka olisit ennakoinut kuinka hyvin tahansa – se on osa muistisairaan kanssa elämistä.

Pidä huolta omasta jaksamisestasi jouluna ja pyri jakamaan vastuu muistisairaasta huolehtimisesta tasaisesti perheen sisällä, jos mahdollista.

Kuva: Deborah Jackson / Pixabay